Le cyclisme est un sport de plein air passionnant qui allie exercice physique, aventure et découverte. Pour ceux qui nourrissent l’envie de s’y lancer, il est essentiel de maîtriser les bases et de s’équiper correctement en amont. Entre autres précautions à prendre avant de commencer cette activité, il faut choisir sa discipline et opter pour un matériel de qualité, respectueux de son budget. Découvrez toutes les réponses à vos questions dans cet article.
Choisir sa discipline et savoir le temps qu’on pourra y consacrer
Lorsque vous débutez dans le cyclisme, il est important de choisir la discipline qui correspond le mieux à vos préférences et à votre emploi du temps. Différentes disciplines offrent des expériences uniques, que ce soit le cyclisme sur route, le VTT, le cyclisme sur piste ou encore le cyclo-cross.
Le cyclisme sur route offre des parcours variés, allant des longues routes sinueuses aux défis montagneux, permettant aux cyclistes de profiter de paysages magnifiques. Pour ceux qui recherchent l’adrénaline et la vitesse, le cyclisme sur piste offre des circuits fermés où l’on peut tester sa puissance et sa vélocité.
Le VTT est, quant à lui, idéal pour les amoureux d’aventure et de nature. Avec ses sentiers accidentés et ses descentes techniques, ce type de cyclisme permet de repousser ses limites. Quant au cyclo-cross, il combine le cyclisme sur route et le VTT en proposant des parcours variés, souvent sur terrains boueux et incluant des obstacles à franchir.
Avant de choisir votre discipline, vous devez prendre en compte le temps que vous pouvez y consacrer. Les cyclismes sur route et sur piste peuvent demander des sorties plus longues, tandis que le VTT et le cyclo-cross offrent des séances plus courtes, mais souvent plus intenses. Dans le même temps, Sauf à avoir le type d’environnement naturel requis par ces disciplines à côté de chez vous, il faudra sans doute prévoir des expéditions avec sans doute de quoi transporter votre vélo sur ou dans votre auto. Pensez-y côté budget.
Budget matériel pour du cyclisme sur route
Vous avez décidé de pratiquer du cyclisme sur route ? Voici comment choisir le matériel adéquat pour pédaler en toute sérénité.
Votre vélo
Commencez par définir un budget pour l’achat de votre premier vélo de route. Les prix varient considérablement, mais la plupart des débutants optent pour des vélos coûtant entre 750 et 1500 euros. Il est également important de tenir en considération votre pratique et la fréquence à laquelle vous utilisez votre vélo.
Si vous débutez ou prévoyez de rouler occasionnellement, un cadre en aluminium suffira. Cela vous permettra de découvrir le cyclisme de route à moindre coût et sera facile à revendre si vous décidez de passer à un vélo en carbone, plus cher. Autres critères à considérer, les braquets et les roues sont également essentiels pour choisir le bon vélo. Si vous débutez, nous vous recommandons d’opter pour un pédalier avec des plateaux de 50 et 34 dents.
Le reste de l’équipement
Tout d’abord, le choix d’un maillot de cyclisme respirant et ajusté est assez important pour évacuer la transpiration et maintenir une température corporelle optimale. Pour une assise confortable, un cuissard rembourré est également conseillé. Bien choisi et de bonne qualité, il offre un bon soutien et réduisant les frottements entre le fessier et la selle.
Des chaussures de cyclisme avec des cales adaptées garantissent, quant à elles, une bonne transmission de la puissance. Ajoutez à tout cet équipement, des gants et un casque. Les premiers protègent vos mains des vibrations et des chocs, quant au second, il assure votre sécurité en cas de chute. Ne négligez pas la sécurité surtout ! Sur certaines routes et en particulier les plus étroites, vos pires ennemis resteront les chauffards en voiture.